Por muito tempo, aprendemos a olhar para o corpo, para as emoções e para as escolhas da nossa vida como se fossem partes separadas.
Quando surge um sintoma físico, olhamos para o corpo. Quando estamos emocionalmente sobrecarregados, olhamos para a mente. E quando sentimos que algo perdeu o sentido, começamos a questionar nosso caminho, nossas escolhas e até o nosso propósito.
Mas e se, em alguns momentos, tudo isso pudesse ser observado como parte de uma mesma jornada?
Foi a partir dessa reflexão — e principalmente da experiência que fui construindo ao longo dos meus atendimentos — que nasceu a união entre Homeopatia com Sais de Schüssler + Ikigai no meu trabalho.
Uma forma de olhar para Corpo, Mente e Vida, compreendendo que aquilo que sentimos e aquilo que estamos vivendo podem fazer parte de uma conversa muito maior sobre quem somos e quem estamos nos tornando.
Um caminho que começou há seis anos
Comecei a atender com Homeopatia há cerca de seis anos.
Desde o início, direcionei meu olhar especialmente para os Sais de Schüssler, que se tornaram a base da abordagem que utilizo em meus atendimentos.
Ao longo desses anos, fui aprendendo que uma consulta começa com escuta.
Uma pessoa pode chegar falando sobre cansaço, falta de energia, tensão ou algum outro desconforto físico, mas, durante a conversa, muitas outras partes da sua história começam a aparecer.
A rotina.
As preocupações.
As mudanças.
As emoções.
Os relacionamentos.
O trabalho.
Os ciclos que estão terminando e aqueles que estão começando.
Cada pessoa chega com uma história diferente, e essa escuta foi transformando também a maneira como eu enxergava meus atendimentos.
No final de 2025, concluí minha formação como Ikigai Life Coach.
Eu já conhecia e estudava o conceito de Ikigai, mas a formação me trouxe novas ferramentas para trabalhar questões relacionadas ao autoconhecimento, às escolhas, aos valores e à construção de uma vida com mais significado.
Foi então que algo começou a se conectar.
Uma das minhas clientes de Homeopatia com Sais de Schüssler aceitou que eu aplicasse algumas das ferramentas de Ikigai durante nossos encontros.
Começamos a olhar não apenas para aquilo que ela estava sentindo, mas também para o momento de vida em que ela se encontrava.
O que estava fazendo sentido?
O que já não fazia mais?
O que ela desejava construir?
Quais áreas da vida precisavam de mais atenção?
Quais mudanças estavam pedindo espaço?
A partir dessa experiência, fui organizando as ferramentas, observando os encontros e estruturando o processo até chegar ao que hoje chamo de Jornada Homeopatia com Sais de Schüssler + Ikigai.
Foi assim que percebi que os conhecimentos que eu havia adquirido em momentos diferentes poderiam conversar dentro de uma mesma jornada.
O que são os Sais de Schüssler?
Os Sais de Schüssler surgiram no século XIX a partir do trabalho do médico alemão Dr. Wilhelm Heinrich Schüssler.
Schüssler desenvolveu um sistema baseado em 12 sais minerais, preparados em diluições específicas e tradicionalmente utilizados dentro de sua abordagem, conhecida historicamente como terapia bioquímica ou sais teciduais.
Entre eles estão Ferrum Phosphoricum, Kalium Phosphoricum, Magnesium Phosphoricum, Natrium Muriaticum, Silicea, entre outros.
Embora tenham uma relação histórica com a Homeopatia e utilizem preparações diluídas, os Sais de Schüssler constituem uma abordagem própria. Dentro do meu trabalho com Homeopatia, escolhi direcionar minha prática especialmente para os Sais de Schüssler.
Durante os atendimentos, observo aquilo que a pessoa relata estar vivenciando, sua rotina e seus sintomas físicos e emocionais para compreender quais sais podem ser considerados dentro dessa abordagem complementar.
E existe algo que considero muito importante deixar claro:
A Homeopatia com Sais de Schüssler é utilizada no meu trabalho como uma prática complementar.
Ela não substitui avaliação, diagnóstico, medicação ou tratamento médico, psicológico ou de outros profissionais de saúde quando necessários.
Sintomas persistentes, intensos, novos ou preocupantes devem sempre ser avaliados por um profissional de saúde qualificado.
Para mim, trabalhar de maneira integrativa também significa compreender os limites de cada ferramenta e saber quando outros cuidados são necessários.
O que é Ikigai?
Ikigai é uma palavra japonesa frequentemente relacionada àquilo que dá sentido, valor ou razão à nossa vida.
No Ocidente, muitas pessoas conheceram o Ikigai através do famoso diagrama que relaciona aquilo que amamos, aquilo em que somos bons, aquilo de que o mundo precisa e aquilo pelo que podemos ser remunerados.
Mas o Ikigai pode ir muito além da carreira ou da busca por uma grande missão.
Ele também pode estar nas pequenas coisas.
Naquilo que faz você querer levantar pela manhã.
Nas relações que cultiva.
Na maneira como utiliza seu tempo.
Em um projeto que está construindo.
Na família.
No trabalho.
Em algo simples que traz alegria para os seus dias.
Ou simplesmente na sensação de estar vivendo de uma maneira mais coerente com aquilo que você é.
Dentro da minha Jornada, utilizo ferramentas de Ikigai Life Coaching para ajudar cada pessoa a olhar para sua própria vida e fazer perguntas importantes:
Quem sou hoje?
O que realmente é importante para mim neste momento?
O que já não combina mais com quem estou me tornando?
O que quero continuar cultivando?
Quais mudanças desejo fazer?
Que vida estou construindo através das escolhas que faço hoje?
Para mim, Ikigai não significa encontrar uma resposta perfeita sobre o seu propósito.
Muitas vezes, significa começar a fazer perguntas melhores sobre a própria vida.
Mas o que os sintomas têm a ver com autoconhecimento?
Essa talvez seja uma das perguntas mais importantes dessa jornada.
Um sintoma físico precisa ser tratado com responsabilidade e, quando necessário, investigado clinicamente.
Não acredito que todo sintoma tenha uma origem emocional e nem que uma doença deva ser interpretada simplesmente como uma mensagem do corpo.
Mas acredito que aquilo que estamos sentindo também pode nos convidar a prestar mais atenção em nós mesmos.
Às vezes, é somente quando estamos extremamente cansados que percebemos há quanto tempo não descansamos.
É quando a rotina começa a pesar que percebemos quantas coisas estamos fazendo no automático.
É durante uma grande mudança que começamos a questionar quem éramos, quem somos agora e quem estamos nos tornando.
Por isso, olhar para os sintomas dentro de uma jornada de autoconhecimento não significa procurar uma explicação emocional para tudo ou deixar de investigar aquilo que está acontecendo fisicamente.
Significa acrescentar uma pergunta:
Como eu estou vivendo neste momento da minha vida?
Quando percebi que não precisava separar os dois caminhos
Foi durante as experiências unindo as ferramentas de Ikigai aos meus atendimentos com os Sais de Schüssler que uma pergunta começou a fazer muito sentido para mim:
Por que olhar apenas para o caminho que uma pessoa deseja construir, se o corpo e as emoções também estão participando dessa jornada?
O Ikigai me permite abrir espaço para perguntas sobre escolhas, valores, direção, mudanças e significado.
Os Sais de Schüssler fazem parte do olhar complementar que utilizo para aquilo que a pessoa relata estar vivenciando física e emocionalmente.
Um não substitui o outro.
Eles possuem funções diferentes dentro do meu trabalho.
Mas podem fazer parte de uma mesma conversa.
Foi dessa percepção que nasceu a Jornada Homeopatia com Sais de Schüssler + Ikigai.
Corpo, Mente e Vida
Dentro da Jornada, gosto de olhar para três grandes dimensões:
Corpo
Como você está se sentindo?
Como está sua energia?
Como está sua rotina?
Como você tem cuidado de si?
Existem sintomas ou desconfortos que precisam ser observados?
Aqui também entram os Sais de Schüssler, sempre como parte de uma abordagem complementar e respeitando aquilo que precisa ser investigado ou acompanhado por profissionais de saúde.
Mente
Quais pensamentos têm ocupado mais espaço?
Quais emoções estão presentes?
Existem padrões que continuam se repetindo?
Quais crenças podem estar influenciando suas escolhas?
O que você está dizendo para si mesma todos os dias?
Aqui começamos a desenvolver mais consciência sobre a maneira como pensamos, sentimos e reagimos às experiências da vida.
Vida
Onde você está hoje?
Para onde deseja caminhar?
O que ainda faz sentido?
O que já não faz?
Como estão seus relacionamentos, seu trabalho, seus projetos e seus sonhos?
E, talvez uma das perguntas mais importantes:
A vida que você está construindo hoje se aproxima da vida que realmente deseja viver?
É nesse espaço que o Ikigai começa a aparecer não necessariamente como uma resposta pronta, mas como uma direção.
Autoconhecimento também é perceber quem você está se tornando
Talvez uma das maiores transformações que o autoconhecimento possa nos proporcionar seja perceber que não precisamos continuar sendo a mesma pessoa para sempre.
Nós mudamos.
O corpo muda.
As prioridades mudam.
Os sonhos mudam.
A maneira como enxergamos o mundo muda.
Aquilo que fazia sentido alguns anos atrás pode já não fazer sentido hoje.
E isso também faz parte da vida.
Talvez você não precise encontrar apenas o seu propósito.
Talvez precise primeiro se escutar.
Perceber como está o seu corpo.
Observar seus pensamentos.
Reconhecer suas emoções.
Entender quais ciclos já terminaram e quais caminhos estão começando a chamar por você.
Foi dessa percepção que nasceu a minha Jornada Homeopatia com Sais de Schüssler + Ikigai.
Uma jornada que une conhecimentos que chegaram à minha vida em momentos diferentes, mas que, dentro dos meus atendimentos, começaram a conversar de maneira muito natural.
Porque encontrar um caminho que faça sentido não acontece apenas através da mente.
O corpo também participa.
As emoções também participam.
A nossa história também participa.
E talvez o caminho de volta para aquilo que realmente faz sentido comece quando aprendemos a olhar para nós mesmos com mais presença, consciência e respeito pelo momento que estamos vivendo.
For a long time, we have learned to look at the body, our emotions, and the choices we make in life as if they were separate parts of who we are.
When a physical symptom appears, we look at the body. When we feel emotionally overwhelmed, we look at the mind. And when something no longer feels meaningful, we begin to question our path, our choices, and even our purpose.
But what if, sometimes, all of these could be observed as part of the same journey?
It was through this reflection — and especially through the experience I have gained over the years working with my clients — that I began integrating Homeopathy with Schüssler Salts + Ikigai into my work.
It became a way of looking at Body, Mind, and Life, understanding that what we are feeling and what we are experiencing can be part of a much bigger conversation about who we are and who we are becoming.
A Journey That Started Six Years Ago
I began working with Homeopathy about six years ago.
From the beginning, I chose to focus my practice especially on Schüssler Salts, which became the foundation of the approach I use in my sessions.
Throughout these years, I have learned that every consultation begins with listening.
Someone may come to me talking about fatigue, low energy, tension, or another physical discomfort, but as the conversation unfolds, many other parts of their story begin to emerge.
Their routine.
Their worries.
Their changes.
Their emotions.
Their relationships.
Their work.
The cycles that are ending and the new ones that are beginning.
Every person arrives with a different story, and this process of listening has also transformed the way I see my work.
At the end of 2025, I completed my training as an Ikigai Life Coach.
I was already familiar with and studying the concept of Ikigai, but the training gave me new tools to explore self-discovery, personal values, choices, and the process of creating a more meaningful life.
That was when something began to connect.
One of my Homeopathy clients agreed to explore some of the Ikigai tools with me during our sessions.
We began looking not only at what she was feeling, but also at the stage of life she was experiencing.
What still felt meaningful?
What no longer did?
What did she want to create?
Which areas of her life needed more attention?
What changes were asking for space?
From that experience, I began organizing the tools, observing the process, and developing a more structured approach, which eventually became what I now call the Homeopathy with Schüssler Salts + Ikigai Journey.
That was when I realized that the knowledge I had gained at different stages of my life could come together within the same journey.
What Are Schüssler Salts?
Schüssler Salts originated in the 19th century through the work of German physician Dr. Wilhelm Heinrich Schüssler.
Schüssler developed a system based on 12 mineral salts, prepared in specific dilutions and traditionally used within his approach, historically known as biochemical therapy or tissue salts.
These include Ferrum Phosphoricum, Kalium Phosphoricum, Magnesium Phosphoricum, Natrium Muriaticum, Silicea, and others.
Although Schüssler Salts have historical connections with Homeopathy and use diluted preparations, they developed as their own distinct approach. Within my work with Homeopathy, I have chosen to focus my practice especially on Schüssler Salts.
During my sessions, I listen to what each person is experiencing, including their routine and the physical and emotional symptoms they describe, to consider which salts may be appropriate within this complementary approach.
There is something I believe is very important to make clear:
Homeopathy with Schüssler Salts is used in my work as a complementary practice.
It does not replace medical or psychological assessment, diagnosis, medication, or treatment, or care from other qualified healthcare professionals when needed.
Persistent, severe, new, or concerning symptoms should always be evaluated by a qualified healthcare professional.
For me, working with an integrative perspective also means understanding the limits of each tool and recognizing when other forms of care are necessary.
What Is Ikigai?
Ikigai is a Japanese word often associated with what gives our lives meaning, value, or a reason for being.
In the Western world, many people became familiar with Ikigai through the popular diagram that connects what we love, what we are good at, what the world needs, and what we can be paid for.
But Ikigai can go far beyond career or the search for one great life mission.
It can also be found in the small things.
In what makes you want to get up in the morning.
In the relationships you nurture.
In how you choose to spend your time.
In a project you are creating.
In your family.
In your work.
In something simple that brings joy to your day.
Or simply in the feeling that you are living in greater alignment with who you are.
Within my Journey, I use Ikigai Life Coaching tools to help each person look more deeply at their own life and explore important questions:
Who am I today?
What truly matters to me at this stage of my life?
What no longer aligns with who I am becoming?
What do I want to continue nurturing?
What changes do I want to make?
What kind of life am I creating through the choices I make today?
For me, Ikigai is not about finding one perfect answer to the question of purpose.
Sometimes, it is simply about learning to ask better questions about your own life.
But What Do Symptoms Have to Do With Self-Discovery?
This may be one of the most important questions within this journey.
Physical symptoms need to be approached responsibly and, when necessary, medically investigated.
I do not believe that every symptom has an emotional origin, nor do I believe that an illness should simply be interpreted as a message from the body.
However, I do believe that what we are experiencing can sometimes invite us to pay closer attention to ourselves.
Sometimes, it is only when we become extremely tired that we realize how long it has been since we truly rested.
It is when our routine begins to feel overwhelming that we notice how much of our life we have been living on autopilot.
It is during a major transition that we begin to question who we were, who we are now, and who we are becoming.
Looking at symptoms as part of a self-discovery journey, therefore, does not mean searching for an emotional explanation for everything or ignoring the need to investigate what is happening physically.
It simply means adding another question:
How am I living at this moment in my life?
When I Realized I Didn’t Need to Separate the Two Paths
While integrating Ikigai tools into my sessions with Schüssler Salts, one question began to make more and more sense to me:
Why look only at the path someone wants to create if their body and emotions are also part of that journey?
Ikigai allows me to create space for questions about choices, values, direction, change, and meaning.
Schüssler Salts are part of the complementary approach I use to consider what a person reports experiencing physically and emotionally.
One does not replace the other.
They have different roles within my work.
But they can be part of the same conversation.
And that realization is what led me to create the Homeopathy with Schüssler Salts + Ikigai Journey.
Body, Mind, and Life
Within the Journey, I like to explore three main dimensions:
Body
How are you feeling?
How is your energy?
What does your routine look like?
How have you been taking care of yourself?
Are there symptoms or discomforts that need attention?
This is also where Schüssler Salts can become part of the process, always as a complementary approach and with respect for anything that needs to be investigated or monitored by a healthcare professional.
Mind
Which thoughts have been taking up the most space?
Which emotions are present?
Are there patterns that continue to repeat themselves?
Which beliefs may be influencing your choices?
What are you telling yourself every day?
Here, we begin developing greater awareness of the way we think, feel, and respond to our life experiences.
Life
Where are you today?
Where would you like to go?
What still feels meaningful?
What no longer does?
How are your relationships, work, projects, and dreams?
And perhaps one of the most important questions:
Is the life you are creating today bringing you closer to the life you truly want to live?
This is where Ikigai begins to emerge — not necessarily as a ready-made answer, but as a direction.
Self-Discovery Is Also About Recognizing Who You Are Becoming
Perhaps one of the greatest transformations self-discovery can offer us is the realization that we do not have to remain the same person forever.
We change.
Our bodies change.
Our priorities change.
Our dreams change.
The way we see the world changes.
What made sense a few years ago may no longer make sense today.
And that, too, is part of life.
Maybe you do not need to simply find your purpose.
Maybe you first need to listen to yourself.
Notice how your body feels.
Observe your thoughts.
Recognize your emotions.
Understand which cycles have already ended and which new paths are beginning to call you.
This understanding is what gave life to my Homeopathy with Schüssler Salts + Ikigai Journey.
A journey that brings together knowledge that entered my life at different moments, but that, through my work with clients, began to connect naturally.
Because finding a path that feels meaningful does not happen only through the mind.
The body is part of it.
Our emotions are part of it.
Our story is part of it.
And perhaps the path back to what truly matters begins when we learn to look at ourselves with greater presence, awareness, and respect for the stage of life we are living right now.